Новости

Конкурс создателей и производителей отечественных игр и игрушек направлен на поддержку и продвижение российских производителей. Родная игрушка — отличная возможность для выявления перспективных авторов, которые создают отечественные игры и игрушки. Ваша идея может изменить детство будущих поколений!

Сердечно-сосудистые заболевания — это серьезная проблема, которая может затронуть каждого из нас. В течение этой недели мы будем делиться полезной информацией, для заботы о своем сердце. Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно: • Отказ от вредных привычек. Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию. • Приверженность правильному здоровому питанию. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность. Переизбыток соли – один из главных факторов повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день. Одной из ключевых особенностей здорового питания является потребление большого количества овощей и фруктов. Важно употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод. Также необходимо снижение количества кондитерских изделий, животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови. • Поддержание массы тела и борьба с ожирением. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ. Занятия физкультурой способствуют снижению веса. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. В основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями. Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник. Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу. Измерьте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь. Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение. Будьте внимательны к своему здоровью и не забывайте следить за своим сердцем! ❤️ 

Этот период выбран неслучайно. Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Его организатором является Союз по международному контролю над раком, который на данный момент объединяет более 1200 организаций из 172 стран, специализирующихся на борьбе с онкологическими заболеваниями. Рак — это общее название обширной группы заболеваний, которые могут поражать любую часть нашего тела. Также используются термины «злокачественные опухоли» и «новообразования». Ключевым признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, которые прорастают за пределы своих обычных границ. Эти клетки способны проникать в близлежащие ткани и органы, что приводит к распространению болезни — метастазированию. Метастазы являются основной причиной смерти от рака. Однако современная медицина обладает эффективными методами профилактики и раннего выявления этой болезни. Это позволяет провести своевременное лечение и значительно продлить жизнь, сохраняя её активной. Поэтому так важно, чтобы каждый человек мог получить доступ к качественной диагностике и лечению, независимо от его статуса, материальных возможностей или этнической принадлежности. Для выявления онкологических заболеваний необходимо регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию. Лучшей профилактикой заболеваний является здоровый образ жизни, включающий в себя: ♦ отказ от курения; ♦ правильное питание; ♦ поддержание здорового веса и борьбу с ожирением; ♦ регулярные физические нагрузки. Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет провести наиболее эффективное лечение. Многие факторы риска связаны с поведением человека и могут быть изменены.

Согласно Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 27 февраля по 5 марта стартовала Неделя профилактики употребления наркотических средств. Наркомания — болезнь, вызванная систематическим употреблением наркотиков и проявляющаяся психической и физической зависимостью от них. Это тяжелое заболевание, которое начинается со случайного (или под влиянием, давлением) приема наркотика с последующим формированием наркотической зависимости. Проблема наркомании уже давно стала всемирной. Наркотики — это вещества синтетического или естественного происхождения, препараты, растения, которые употребляют с целью добиться одурманивающего состояния или снять боль. Способы употребления наркотиков различны: глотание, вдыхание, введение внутривенно. Наркотики в состоянии за несколько дней поработить волю человека, за несколько лет «выжечь» человека дотла, превратить его в беспомощную машину, вся жизнь которой посвящена поиску новой «дозы» и страху перед очередной ломкой. Кроме наркотиков серьезную угрозу представляют и отдельные психотропные средства, которые оказывают такое же сильное действие на центральную нервную систему, как и наркотики. Современные наркотические средства способны сформировать такую зависимость всего в несколько приемов. Последствия этого заболевания чрезвычайно опасны, так как происходят необратимые нарушения функций внутренних органов, нервной системы и деградация личности. Наркоманы подвержены риску заражения и способствуют распространению ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита, венерических болезней и других опасных инфекционных заболеваний. Наркомания представляет угрозу жизни и здоровью не только для отдельного человека. Она представляет опасность для всего общества.

20 - 26 января 2025 года – Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) - болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение; нерациональное питание; низкая физическая активность; избыточное потребление алкоголя; повышенный уровень артериального давления; повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.